セルフメンテナンス

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夏の水分補給はカフェイン少なめで

暖かくなってきましたね店内の温度調整が難しくなってきた黒猫屋です。(店の換気扇を常に回しているので、空調の効きがいいのか寒くなる) 今はマスクが必須なので、暑くても我慢してマスクをされているんじゃないでしょうか?私も施術中マスクの中は汗だ...
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マスクの息苦しさで疲れた背中を改善する方法

2か月ぶりのお客様とのコミュニケーションが楽しくて仕方ない黒猫屋です。 皆さんリラクゼーションも自粛されていたみたいで、2か月間他の店に行くこともなく身体をカッチカチにされてご来店いただいてます。 そんな皆さんの身体に触らせていただくとあ...
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水が停滞している?

毎年2月が調子悪い事が多いんですが 症状としては咳(喘息の咳です)から始まることが多いです。 夜寝始めに特に咳が出るので、ゆっくり眠れず増々免疫力が下がって 鼻炎が始まったり、肌が乾燥して敏感になったり、胃腸が荒れやすくなったりします...
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咳が止まるかもしれない方法

花粉症や喘息等、春先には咳が出やすい方多いんじゃないでしょうか? かく言う私も、花粉症から咳喘息になることがよくあるので 出先で咳が止まらないとか、寝る前に咳が止まらないとかで困ることがあります そんな時は、喉を温めてみて下さい 温...
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寝つきいいですか?

毎日布団に入ったら、次の瞬間は朝ってくらい寝つきのいい黒猫屋です! 何やら夢でうなされてても、頑張って寝ているらしい(夫が心配して、転がしてくれます) しかも寝相がものすごく悪いので、一晩中布団の中をウロウロします 朝はスッキリ目覚め、...
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ホルモンに振り回されない私になる!

今月新しく黒猫屋本棚に入れた本です 絵や図が多くて読みやすいし、それぞれのホルモンも擬人化されてて分かりやすい! 主人公は、文具メーカーの広報をしている石原はるか(32) 彼女の生活のリズムとホルモンの関係を、漫画エッセイ形式にして...
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手指消毒スプレー・アロマタイプ

いつもお世話になっている、交流の場を運営されている 「地域交流スペースわくわく」さん 毎日色んな方がお見えになるので(小さいお子さんも多い)、 ウィルス対策の消毒が大変そうです(とても気を使われています) 特に今は消毒液がどこも売り切れ...
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マスクスプレーの作り方

黒猫屋のお隣は、ドラッグストアです。 今日、洗剤が切れていたので買いに行きました 最近のニュースで言っていたし、 先日天神に行ったときに入ったドラッグストアでも売り切れだったので 知ってはいたのですが、こんなローカルなお店でも マスク...
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お手軽足湯?

午前中は雪が少しだけ降っていた箱崎地区 足元が冷えますね~ 足湯には塩を入れると温まってポカポカになりますが、 お湯を準備したり、後片付けも面倒 そこで足が冷える方におすすめなのは かごに使い捨てのカイロや湯たんぽを入れて足を入れて...
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ツボ押しシールをお米で代用

急に寒くなってきましたね 黒猫屋も、乾燥が気になり始めました お肌の潤いを求めてやっているのが 「ツボ押しシール」 ドラッグストアなどでも買うことができます このツボなら自分でも貼りやすいので、寝る前に貼って朝はがしています。 この...
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頭の疲れ

頭が重いな~って思うことありませんか? 特に、寒い日はきゅーって締め付けられるような痛みがある人もいますよね? 頭って心臓から遠いから、新鮮な血液を運んでくるのも大変だと思うんです (書いてて思った・・・。誰目線?) 頭は寝不足とか飲...
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冷え性の方におススメ、指もみ

水曜日の店休日に十日恵比須に行ってきました 13時ころ行ってきたので、最初は暖かかったのですが 並んでるうちに冷えてきた! 並んでるから運動出来ないし、カイロ的な物も持ってきてない 手袋すらしてこなかった! こんな時におススメなのは ...
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