ストレッチは時間によって効果が変わる?

おススメ

どうせやるなら効率よく♪

福岡市東区箱崎に2019年5月オープンしました
2024年10月で延べ約16000人施術させて頂きました。
福岡空港・博多駅から車で15分の
完全貸切りのリラクゼーションサロン黒猫屋です。1日3名限定。
アラビアンナイトの店内でまどろみの時間をお過ごしください。
マッサージではなく、リラクゼーションです
*記事の内容が古い可能性があります。最新の記事からご確認ください。

肩こり、歯痛、不眠、便秘、胃腸の不調…
気になる症状、痛みには「効く時刻」があった!

体調の良し悪しは、体を流れる気血のコンディションに左右される
気血の流れには盛んな時間帯があり、その時間帯に効果的なケアをすることで
不調が改善しやすくなる
不調の種類ごとに、「効く時刻」と「顔つぼストレッチ」の方法を、イラストを使ってやさしく解説してくれる本
鍼灸師の鈴木康玄先生の「東洋医学式 体内時刻を制すれば痛みが消える!不調がなくなる!」

どのツボも、ストレッチも椅子に座ってこっそりできるものばかりなので
お仕事中にも出来ます

例えば
・13時~15時は、疲労回復や血液のデトックスをする時間です
耳と頬をストレッチすることで、眼精疲労や筋肉疲労に効果的です。

・15時~17時は、呼吸によって気のめぐりが活発になる時間です
目と頭をストレッチすることで、呼吸器系の不調や皮膚の状態に効果的です。

ほぼ顔のツボと手や脚のツボのストレッチだけなのでお手軽で使いやすい物ばかりだと思います
本棚に置いているので気になった方は読んでみてくださいね。

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