身体の豆知識

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スカウティングと言うらしい

また台風が接近していますね 先週末も台風でイベントなどが中止になったのに、また台風なの~ 店閉めたくないよ~な黒猫屋なんですが(今のところ福岡は進路外でした) 台風の際、これだけ毎回毎回アナウンスされているのに、必ず田んぼや畑・川や海...
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ストレス改善に効果的な音楽の聴き方

落ち込んでいる時、元気が出ないとき、ストレスが溜まってイライラしている時 どんな方法で解消していますか? 私は音楽を聴いて解消することが多いです(とは言えあまりストレスが溜まりませんが…) そんな時にどんな音楽を聴くかと言うと 「が...
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秋の花粉症

暑さのピークを越えて、少しずつ過ごしやすくなってきた9月 気温は過ごしやすくなってきたんですが、何だか目がムズムズ、鼻がムズムズし始めました そう、秋の花粉の季節がやってきたんです! 最近は便利な対策グッズも沢山出ているので、上手に活...
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夏の疲れがドッとくる秋

まだまだ暑くて信じられませんが、暦の上では今は秋 一応、8月8日(立秋)から11月8日(立冬)までが秋なんですよね この時期は、夏の疲れが出やすく、咳・喘息・ぎっくり腰・花粉症などの症状が出やすい期間でもあります 今の時期に大切なの...
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朝に1杯のホットハーブコーディアルドリンク

毎日暑い日が続いていますが、意外と身体が冷えている人が多いです 暑いから冷たい物を飲んだり、エアコンで冷えたり、身体が冷やされる事が多いんでしょうね 身体が冷えているとむくみやすかったり、凝りやすかったり、寝にくかったり あまりいいこ...
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その、腕・手首の痛みの原因はスマホかも?

先月から薄っすら手首が痛かった黒猫屋です 湿布を貼ったりで、ごまかしごまかしやってたんですが、とうとう手首を曲げると痛くなったので整形外科に行ってきました 痛いのは手首なんですが、全方位痛いかと言うとそんな事はなくて ある一定の方向...
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夏こそ温活を!

あっっっっっっっっツいですねー--! こんなに暑いのに、温活?と思われるかもしれませんが、暑い時期だからこそ温活です!! 外の気温が上がっているうえに、まだまだマスクも外しにくく我慢してマスクもつけて、体温が上がってますよね? だ...
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貧乏ゆすりと歯ぎしりと

カタッ、カタッ…カタ・カタ……カタカタカタカタ 始まった、始まってしまった 今日も私の左側がゆれている、字を書いている時は勘弁してほしい もしくは、揺れ始めるときに「始まるよ」と宣言していただきたい 「ちょっと課長、貧乏が過ぎます!...
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ストレス、睡眠下手、アレルギーの解消を体からアプローチしてみる

いつでも手足が冷えている、寝つきが悪く慢性的に睡眠不足気味、最近アレルギーがひどくなってきたなんて方最近多いんじゃないでしょうか? お体を触らせてもらって、冷えてるな~、むくんでるな~って方が3年前よりも確実に増えました、しみじみ実感...
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「のどのつまり」で困っていませんか?

毎年今頃の時期になると、増えてくるお悩みで「のどのつまり」「のどの違和感」「首全体の張り」があります これ、新年度・新学期など新しい環境でのストレスから来ている症状なんじゃないかなと思うことが多くて、「ヒステリー球」なんじゃないかな?って...
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胸がギュー

GW休み明けの昨日月曜日、あんなに会社に行きたくないとゴネていた日曜日の自分を振り切ってよくぞ1日頑張って働きました、エライ!エライよー! やる気が出ない… もう一人の自分のコピー君が代わりに出社してくれないかな?なんて妄想しつつもお...
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「五月病」にご注意を

GWが明けてお仕事や学校が始まると、現れるてくる心身の不調に「五月病」があります 体のだるさや気分の落ち込み「仕事行きたくない~」は五月病かもしれませんよ? 実は、2020年~2021年は五月病が例年より減少していたようなんです (G...
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