朝一番の白湯

朝起きてすぐに体にスイッチを入れたいので
寝起きに白湯にハーブコーディアルを入れて飲んでいます
リンゴ果汁にコリアンダー（パクチー）などが入っていて
飲みやすいです。

　
375㎖　2,640円（税込）【黒猫屋では他に3種類取り扱ってます】

睡眠中に500〜600mlの水分を汗などで失うといわれているので
朝は体内の水分が不足気味になっているそうです
水分は胃や腸で吸収され、血液の一部となって全身の細胞に届けられますが、
その血中の水分量が減ると、体全体にさまざまな不調が起こりやすい状態になってしまうので
寝起きには十分な水分補給が必要です

カフェイン入りの飲み物、コーヒーや紅茶、
そしてエナジードリンクは朝一番の飲み物には避けたほうが良いかもしれません

女性に多い悩みである“冷え”を防ぐためには、
冷たい飲み物よりも温かい飲み物を摂る方がベター
また白湯は、胃腸から全身を温め、腸の活動を活発化させてくれますが
ハーブコーディアルにすると、体の排出力をサポートする効果と相まって、
排便に高い効果が期待できます。
排泄が上手くいくと、体の代謝も上がるので、さらなるデトックス効果にも期待できるはず
また、睡眠中にも体には疲労が蓄積しているので、ハーブやリンゴが疲労回復を促すと期待できます。

白湯だけでも寝起きの胃腸を温めてくれるので、朝の習慣におススメです。