冷やさず・ため込まず

寒暖差が激しかった今月6月
しかも、湿度の高い日も多かったので頭痛を訴える方が多かった

頭痛持ちではない黒猫屋も今月は頭が痛い日が数日ありました

出来れば痛み止めを飲みたくない
そこで、片頭痛歴20数年の元同僚に対処法を聞いてみました

段階を踏んで①から④に進むそうです
①動く（姿勢を変える事が重要らしい）
②足元を温める
③葛根湯か芍薬甘草湯を飲む（ドラッグストアでも買える漢方薬です、肩こりにも効果あり）
④バファリン的な痛み止めを飲む（最後の手段）

個人的には③で痛みが治まるので、漢方薬で対処しています

梅雨の時期に頭痛や各所の痛みが出やすいのは、湿度の高さと気圧の変化が関係しているようです

もう少しで梅雨も明けると思うので、今しばらくは気候と上手く付き合っていくしかなさそうですね

温かい飲み物を取るようにして、いつもよりこまめにトイレに行くようにして
出来るだけ体を冷やさず・水分を体にため込まないようにしましょう！