熱中症・夏バテ対策におススメのツボ

今日も刺激的な暑さですね！

外に出ると日差しが痛いくらい

こんな日は暑さで体力が消耗し夏バテや熱中症のリスクも高まります

そこで、体内に溜まった熱を排出しやすくするツボをご紹介します

体内に熱をため込まず、体調を整えて乗り切りましょう！

・陰陵泉（いんりょうせん）
ひざ下のすねの骨の内側で、脛骨（けいこつ）の内側を、くるぶしからひざへ向かってなで上げたときに指の止まるところにあるツボ

・陽谷（ようこく）
手の甲側、小指側の手首の骨の出っ張りの下のくぼみにあるツボ

・百会（ひゃくえ）
頭のてっぺんで、両耳を結んだ線と眉間から頭頂部に向かう線が交わる点にあるツボ