豆知識 マッサージを受ける時の食事のタイミングは?
マッサージや、整体・エステ・リラクゼーションを受ける時の
食事のタイミングの目安は
・施術前→2~3時間前くらいまでに軽食
・施術後→2~3時間は空ける
食前・食後どちらのマッサージがおススメかというと
断然食前のマッサージがおススメで...
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