湿度が高い日の熱中症

気温がさほど高くなくても、湿度が高いと熱中症のリスクが高まるってご存じですか？

湿度が高い時の熱中症とは
「湿度が高いと汗が蒸発せず、熱が体にこもって体温を下げにくくなり、熱中症のリスクが高まる」

体内に熱がこもってしまう事で起きてしまうんです

こまめな水分補給や、エアコンでの室温の管理などで対策をしましょう

こもった熱を出すために汗をかきやすくするツボをご紹介します

「合谷ごうこく」
手の甲を上にして、親指と人指し指の骨が交差した部分から、人差し指へ向かって押していき、痛みを感じるくぼみ

ここを、ペンなどで優しく押してみてください

合谷は万能のツボとも言われていて、頭痛や肩こり・自律神経を整えるのにも効果的です。