鼻づまりには

セルフメンテナンス

2019年5月オープン、福岡市東区箱崎の完全貸し切り、リラクゼーションサロン黒猫屋です
2009年5月よりラフィネでセラピストスタート。マッサージではなく、ボディケア・リフレクソロジーをやっています。

鼻をこする人のイラスト(女性)
鼻づまりでつらい方には
まずは、眼科などで目薬や飲み薬をもらう事をおススメしますが

ハッカ油のイラスト
薬局で売っているハッカ油を使ってスッキリする方法もあります
*「健栄製薬」や「北見ハッカ通商」の物が手に入れやすいと思いますし
国産・天然なので安心して使っていただけます。
ちなみに、北見ハッカ油スプレーは黒猫屋でも取り扱ってます

ハッカ油に含まれるメントールが、鼻のつまりなどの症状を和らげてくれる
ハッカ油を使った対策法は、以下の通りです
お試しあれ。

1⃣マスクに少量垂らして

マスクの外側にハッカ油を少量垂らし、ハッカ油を染み込ませます
このマスクを装着することで、マスクを通してハッカ油のスーッとするメントールが鼻を通り、鼻のつまりを和らげてくれます。

2⃣数滴たらしたお湯の蒸気を吸い込む

カップにハッカ油を数滴垂らし、そこに熱いお湯を注ぎます
そこから湯気となって蒸発するメントールを吸い込むと、鼻通りが良くなり鼻のつまりも和らぎます。

3⃣ハンカチなどに垂らして
ハンカチやティッシュなどにハッカ油を数滴垂らし、それを鼻元に当て鼻呼吸します
メントールの効果で鼻通りが良くなり、鼻のつまりが和らぎます。

3⃣お風呂に垂らして
ハッカ油をお風呂に数滴垂らし、入浴します
メントール効果で鼻のつまりが和らぐ他にも、メントールのスーッとした香りでリラックス&リフレッシュ効果を得ることもできます。

4⃣うがい
水200㏄にハッカ油1滴を入れうがいします
喉の不快感をメントールの効果でスッキリさせます

5⃣こめかみに
指先にごく少量のハッカ油を付けて、こめかみをマッサージ
スッキリした香りと、ひんやり感で頭痛や目の疲れに効果的です

6⃣枕に垂らして
薄めてスプレーしてもいいし、そのまま2~3滴たらしてもいい
寝る前の枕に数滴たらして寝るだけで、鼻づまりで浅くて緊張してた呼吸が
スッキリしたものにかわります。

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