豆知識

豆知識

その、腕・手首の痛みの原因はスマホかも?

先月から薄っすら手首が痛かった黒猫屋です 湿布を貼ったりで、ごまかしごまかしやってたんですが、とうとう手首を曲げると痛くなったので整形外科に行ってきました 痛いのは手首なんですが、全方位痛いかと言うとそんな事はなくて ある一定の方向...
豆知識

夏こそ温活を!

あっっっっっっっっツいですねー--! こんなに暑いのに、温活?と思われるかもしれませんが、暑い時期だからこそ温活です!! 外の気温が上がっているうえに、まだまだマスクも外しにくく我慢してマスクもつけて、体温が上がってますよね? だ...
豆知識

貧乏ゆすりと歯ぎしりと

カタッ、カタッ…カタ・カタ……カタカタカタカタ 始まった、始まってしまった 今日も私の左側がゆれている、字を書いている時は勘弁してほしい もしくは、揺れ始めるときに「始まるよ」と宣言していただきたい 「ちょっと課長、貧乏が過ぎます!...
豆知識

ストレス、睡眠下手、アレルギーの解消を体からアプローチしてみる

いつでも手足が冷えている、寝つきが悪く慢性的に睡眠不足気味、最近アレルギーがひどくなってきたなんて方最近多いんじゃないでしょうか? お体を触らせてもらって、冷えてるな~、むくんでるな~って方が3年前よりも確実に増えました、しみじみ実感...
豆知識

「のどのつまり」で困っていませんか?

毎年今頃の時期になると、増えてくるお悩みで「のどのつまり」「のどの違和感」「首全体の張り」があります これ、新年度・新学期など新しい環境でのストレスから来ている症状なんじゃないかなと思うことが多くて、「ヒステリー球」なんじゃないかな?って...
豆知識

胸がギュー

GW休み明けの昨日月曜日、あんなに会社に行きたくないとゴネていた日曜日の自分を振り切ってよくぞ1日頑張って働きました、エライ!エライよー! やる気が出ない… もう一人の自分のコピー君が代わりに出社してくれないかな?なんて妄想しつつもお...
豆知識

「五月病」にご注意を

GWが明けてお仕事や学校が始まると、現れるてくる心身の不調に「五月病」があります 体のだるさや気分の落ち込み「仕事行きたくない~」は五月病かもしれませんよ? 実は、2020年~2021年は五月病が例年より減少していたようなんです (G...
豆知識

頭痛・眠りが浅い時に、ろっ骨ストレッチ

マスクで呼吸が浅くなっていたり、酸素が薄くなっていたりで 頭が痛くなったり、眠りが浅くなったり・寝付けなくなったりしていませんか? 寝れない~、頭痛い~って最近本当によく聞きます そして、全体的に皆さんむくみと背中の固さが気になります...
豆知識

春は体がむくみやすい

最近、むくみが気になる方が多いですなんでかな?と言われるんですが そもそも、春はむくみやすいんです理由は、低気圧が一年で最も多い季節だから気圧が下がると、体や血管にかかる圧力が低下し、血液中の水分が細胞内に移行して「むくみ」になるんです「...
豆知識

身体のバランスを変える立ち方

2本足で立ち上がった時から、私たち人間は常に重力に逆らって体のバランスを取りながら生活しています 私たちの体で一番重いパーツって頭なんです、なのに一番上に頭を乗っけている しかも、頭を支えてるのは細い首です、バランスをとるのはとっても...
豆知識

雨の日の頭痛を和らげる

雨の日や曇りの日、気圧の変化があると頭がズキズキしたり、首や肩が重くなったり、気分が下がるなどの不調が出てくる 人によっては、古傷が痛んだり、関節の痛みや咳が出たり、肌が乾燥したり色々不調が出てきませんか? 天気に体調が左右されやす...
豆知識

「寝起きに身体が痛い」の対処法、タオル枕

枕が合っていないのか、マットレスが合っていないのか 寝起きに身体が痛いことありませんか? 枕を何個も買い替える話をよくお客様から聞きます そこで、寝るときにおススメのタオル枕をご紹介します 使うタオルはお好みなんですが、バスタオ...
タイトルとURLをコピーしました