完全貸切りのリラクゼーションサロン黒猫屋です。1日3名限定、あなただけのオーダー施術。
アラビアンナイトの店内でまどろみの時間を。
マッサージではなく、リラクゼーションです。ボディケア（もみほぐし), リフレクソロジー, ドライヘッドスパ, マタニティコース, セラピストの個別お悩み相談もやっています。
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暖かくなってきましたね
店内の温度調整が難しくなってきた黒猫屋です。
（店の換気扇を常に回しているので、空調の効きがいいのか寒くなる）
今はマスクが必須なので、暑くても我慢してマスクをされているんじゃないでしょうか？
私も施術中マスクの中は汗だくです(笑)
(ついでに顔痩せ出来たらいいのに・・・。）
厚生省が出してる、「新しい生活様式」における熱中症予防行動
これから夏に向けてのマスクのつけ方が書かれてるので是非読んでみてください。
【「新しい生活様式」における熱中症対策行動】
ここにも書かれているように、マスクを着けて行動していると
熱中症のリスクが上がる（確かに暑いですよね）
そこで、例年以上に水分補給には気を使いたいところですが
せっかく飲むならカフェインが少ない飲み物を飲んで欲しいんです
カフェインにはもちろんいいところもたくさんあって
- 覚醒作用（眠気を抑制）
- 興奮作用（疲労感を減少・抑制）
- 血管拡張作用（血流を促す）
- 利尿作用（老廃物の排出を促す）
上記のような効果が期待できますが、どれも体を興奮させてしまう作用ですし
夏場にゴクゴク飲むなら、カフェインの量は抑えた方がいいんじゃないでしょうか？
（おススメの飲み物は）
・麦茶
・水
・ハーブティ
・水出しコーヒー、水出し緑茶
麦茶・水・ハーブティはカフェイン０です
「おいおい、コーヒー・緑茶はカフェイン入ってるだろ！」
と思いましたか？そうなんです、お湯で抽出するとカフェイン飲料なんですが
なぜか水出しにするとカフェインが抽出されません。
特に寝る前に飲むのなら水出し緑茶がおススメ
緑茶には、旨味成分のテアニン（アミノ酸の一種です）が含まれていて
脳にリラックス効果をもたらすα波が出ます
疲労回復・脂肪燃焼効果も期待できます
日中よくカフェインを摂取する（エナジードリンクとか、コーヒーとか）方は特におススメで、
カフェインの興奮作用を抑制して脳の覚醒状態を鎮め相殺してくれます。
… 作り方 …
緑茶の茶葉をだしパックに入れて、水を入れて、冷蔵庫で1晩
朝には出来上がっています。
お湯で抽出するより甘みが出て飲みやすいですよ。
詳しい作り方は「お茶の福本園」さんのHPに書いてあったので
正しく作りたい方は→ こちら
写真は、箱崎のプリン専門店「ひだまりのプリン」さんの
プリンパフェです。
