体調管理に気をつけたい「天地始粛」

8月23日～9月7日頃までの期間は二十四節気の「処暑（しょしょ）」になります

二十四節気（にじゅうしせっき）とは、1年間を約15日ごとに24の季節に分けて
それぞれに名前を付けた日本の暦です

「処暑」はこの二十四節気14番目
厳しい暑さの峠を越した頃で、朝夕には涼しい風が吹き心地良い虫の声が聞こえてきて、暑さが和らぐ頃

とありますが、今年はそんな気配感じられないし、まだまだ暑さが厳しいですよね…。

二十四節気をさらに細分化した、七十二侯では8月28日～9月1日の期間は

天地始粛（てんちはじめてさむし）の期間で
ようやく暑さが静まり、秋雨前線が登場し始め、雨が秋を運んでくる時期
日中はまだまだ暑く寒暖差の大きな時期とあります

来週末から秋が運ばれてくる気はしませんが、寒暖差の大きな季節の変わり目は
体調を崩しやすい時期でもあるので、注意はしておいた方がいいかもしれません

水分を多めに取って、お風呂は湯船に浸かるようにしましょう

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