「寝起きに身体が痛い」の対処法、タオル枕

枕が合っていないのか、マットレスが合っていないのか
寝起きに身体が痛いことありませんか？

枕を何個も買い替える話をよくお客様から聞きます

そこで、寝るときにおススメのタオル枕をご紹介します

使うタオルはお好みなんですが、バスタオルを使ってもいいし、フェイスタオルでもいいし
2つ折りでも、3つ折りでも、しっくりくる高さでお試しください

・寝起きに腰が痛い


膝裏にタオル枕を入れて寝てみてください、ベッドマットから浮いた腰が膝を上げることで下がり腰への負担が減ります

100円ショップにも売っている車のヘッド枕でもいいかもしれませんね

・寝起きに首や肩が痛い

枕の下側にタオル枕を置いてみてください、首が浮く面積が減ることによって
首肩への負荷が減るので疲労がたまりにくくなると思います

枕やベッドマットを買い替える前に試してみてくださいね。