自律神経の乱れ、ストレスを和らげる

豆知識
福岡市東区箱崎のお隣、筥松 に2019年5月オープンしました
完全貸切りのリラクゼーションサロン黒猫屋です。1日3名限定、あなただけのオーダー施術。
アラビアンナイトの店内でまどろみの時間を。
マッサージではなく、リラクゼーションです。ボディケア(もみほぐし), リフレクソロジー, ドライヘッドスパ, マタニティコース, セラピストの個別お悩み相談もやっています。
*記事の内容が古い可能性があります。最新の記事から確認ください。

お仕事や人間関係などで、ストレスを抱え続けている方は、認知症や認知症と関わりのある疾患を発症するリスクがある事をご存じですか?

ストレスを抱え続けると、ストレスホルモンが分泌され続け、全身の血流を悪くし、脳の神経細胞に必要な栄養や酸素が届かなくなります

その結果記憶を司る海馬が萎縮しやすくなり認知症を招くとされています
特に海馬はストレスの影響を受けやすく、恐ろしい事にストレスがたまると海馬の神経細胞が死滅していくようなんです

私個人の見解ですが、長期間ストレスに耐えていると、嫌な記憶を忘れようとするのではないかな?とも感じます

また、ストレスによって「うつ病」や「高血圧」などを引き起こす可能性もあります。

もちろん、ストレスだけが認知症の原因ではないようですが
ストレスをため込まないに越したことはありませんよね?
ストレスは百害あって一利なしです

ストレスが脳に与える影響は非常に大きいため、できるだけストレスのない生活を送ることが重要ですが、中々難しいですよね?
何よりも、まさにストレスの最中にいる時ほど、自分がストレスを抱えて苦しいって
気付けないんじゃないでしょうか…。

ここで、この文章に注目してもらいたいんです↓
ストレスホルモンが分泌され続け、全身の血流を悪くし」

そうです、ストレスを直接無くすことは難しいけど、身体に直接アプローチすることは我々リラクゼーションセラピストの得意分野です!

心の中からじゃなくて、身体をほぐすことで血行を促進して、ストレスホルモンに働きかけ、海馬の萎縮を阻止できないか?

医療の現場でも使われている、「タクティール®ケア」
ラテン語の「タクティリス(Taktilis)」=「触れる」からきているそうです

内容は、
「介護者や看護者の手で相手の背中や手足に優しく「触れる」ことで、脳の視床下部から別名「幸せホルモン」とも呼ばれるオキシトシンが分泌され、ストレスや不安、痛みなどが緩和される」と言うもの

これって、ボディケアやリフレクソロジーやヘッドスパと同じで、手で身体に触れる事

ストレスケアの為にも、将来の認知症予防の為にも(認証の原因はストレスだけではないようなので必ず予防になるとは言えませんが)定期的に(月1回くらいがおススメです)身体をほぐしに来ませんか?

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