夏こそ温活を！

あっっっっっっっっツいですねー－－！

こんなに暑いのに、温活？と思われるかもしれませんが、暑い時期だからこそ温活です!!

外の気温が上がっているうえに、まだまだマスクも外しにくく我慢してマスクもつけて、体温が上がってますよね？

だから、冷たいものを飲みたくなったり、食べたくなったり
室内はエアコンが効いていますよね？

結果、体は意外に冷やされているし、外気との温度差が大きくなるので、何だか体がだるい気がしませんか？
そして、冷えたりむくんだりしていませんか？

そんな夏の時期は、少し気を付けて体を冷やさないように気を付けましょう！

・カフェインの入っていない飲み物を飲んだり（ハーブティやハーブコーディアルなど）
　

・お風呂に入浴剤を入れてしっかりデトックスしたり
　　

・使い捨てカイロで、腰やお腹を温めたり
　　

・火を使わないお灸をツボに貼ったり
　

・腹巻やネックウォーマー、レックウォーマーなどを使って、くびれているところを冷やさないようにするのも効果的です