花粉症やアレルギーには足湯が効果的

豆知識
福岡市東区箱崎のお隣、筥松 に2019年5月オープンしました
完全貸切りのリラクゼーションサロン黒猫屋です。1日3名限定、あなただけのオーダー施術。
アラビアンナイトの店内でまどろみの時間を。
マッサージではなく、リラクゼーションです。ボディケア(もみほぐし), リフレクソロジー, ドライヘッドスパ, マタニティコース, セラピストの個別お悩み相談もやっています。
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今年の花粉は、九州地方は例年並みのようですが
やっぱり、くしゃみ・鼻水・のどの痛み・目のかゆさ等々でつらそうな方がいらっしゃいます

そこでおススメなのが、足湯!
足湯・フットバスのイラスト

黒猫屋でも、すべてのコースの一番最初に入っていただいているんですが
温かくて気持ちいいな~、だけじゃない効果があるんです!

元々東洋医学では、春先に悪化しやすい身体の状態を「気虚ききょ」といいます。

疲れやすい・風邪をひきやすい・少し動いただけで汗が出たり息切れする、食欲低下や胃もたれ、軟便・下痢になりやすい、
朝が苦手、食べるとすぐに眠くなる、舌が腫れぼったく縁に歯形がつく…などの
さまざまな症状が現れます。

ただでさえ身体が弱っているのに、花粉やPM2.5などが粘膜を刺激することで
身体のバリア機能がうまく機能できず、アレルギーを引き起こしてしまうようです

そしてこの花粉症の症状、すべて頭(頭部)の症状なんです
現代の生活習慣として、首から上を使う事が多い方がほとんどだと思います
パソコン・スマホ・デスクワーク…、全部上半身だけが動いていますよね?

そして、腰から下はあまり動かしていない

「気虚」つまり、エネルギー不足を起こしている状態で
頭(身体の上部)だけにエネルギーが集中しているから、身体の上の方にだけエネルギーが偏っている

つまり、身体の上下でのエネルギーのバランスが崩れているってことなんです

そこで、エネルギーが不足している足元を温めてあげて欲しいんです
1日働いて頭に集中したエネルギーを、足元にも下して欲しいんです

西洋医学でも、
「足を温めると鼻の粘膜の温度が上昇し、くしゃみなどのアレルギー症状が緩和される」
と20年以上前から言われているんです。

温度は、42~45℃くらい
時間は、15~20分くらいを目安にするといいと思います(10分くらいでもいいですよ)
足湯の前に、水分(できればノンカフェインの温かいもの)をコップ1杯

香りで癒されたい方は、入浴剤を入れてもいいし
お塩を入れるとより温まりやすいです

また、リフレクソロジーなどでひざ下からしっかりほぐして
温めてあげるのも同じ効果が期待できます

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