豆知識

「かま足」ってどんな足かご存じですか？ 「鎌足」はバレエでよく使われる言葉で、足首から先(つま先)が内側に曲がっている状態のことを言います。 その時の足の形が鎌に似ているから「かま足」と言われるんですが、これって日常生活でもよく見かけ...

30年ほど前習い事でやっていたバレエ私は趣味の域を出なかった（才能がなかった！）んですが、お姉さんや妹（私の世代のバレエを習ってた人達は先輩後輩はこんな関係）には、優秀な人が多くて、世界に羽ばたいていった人が沢山いました そんな優秀な姉妹...

お仕事が終わって、オフィス用のスリッパから通勤靴に履き替えようとしたら あれれ、靴がきつい？ なんてことありませんか？ 1日座りっぱなしで体が冷えて血行が悪くなると むくみやすくなって、足がパンパンになるなんてこと デスクワークの方は...

寒い日が続いていますね～ 冷え症の方はもちろん、そうでない方も 使い捨てカイロを使う機会が増えているのではないでしょうか？ せっかくなので使い捨てカイロで体を温めつつ ツボに使い捨てカイロを貼って体のケアも一緒にしちゃいましょう 効率...

最近は、ドラッグストアやネットでも購入できる様になってきた 漢方薬、忙しくて中々病院に行けない。 または、病院に行くほどではないと思っている方も 興味はあるけどどれを買っていいのか分からないという方にも 簡単な、基本をご紹介します １...

目の周りに白い粒のようなもの→稗粒腫（はいりゅうしゅ・ひりゅうしゅ） が出来たことありませんか？ 稗粒腫は直径1～2mm 程度の大きさで、ニキビとは違って 特に痛みなどはなく、放置しておいても問題ありません 中には角質が入っています ...

指が命のリラクゼーションセラピスト 指のケガには気を付けているんですが 久しぶりにやってしまいましたー！ 急いで傷口をくっつけたので分かりにくいですが 荷物を開封してる際に、カッターナイフでスパっとやっちゃいました 痛い！とかよりも...

曇りや雨の日に何となく調子が悪くなる、頭痛がするなど 寒暖差をはじめ、天気や気圧、湿度など 気象の変化によって起こる不調を「気象病」とよびます。 お客様でもこの梅雨の時期は、頭痛や肩こり・首コリ むくみや不眠などの不調を訴える方が増...

暑くなってきましたね 昨年に続き今年もまだマスクが外せないので なお一層暑く感じますよね 暑さで気づきにくいですが 実は1年の中でも冷えやすいのは夏なんです 沢山汗をかいて、冷たい飲み物食べ物を摂取して エアコンで冷やされる影響から...

お客様でも最近多い、「不安疲労」の方 「不安疲労」とは？ 長引くコロナ禍を受け、「感染」 「終わりの見えない自粛生活」「周囲とのコミュニケーションロス」 「収入減」といったことに不安を感じている人 また「やる気が出ない」「疲労感」「...

脚がムズムズして眠れない事ありますか？ 私はありませんが、夫はあるようです（最近知りました） 夫によると、寝ようとして夜布団に入ると 脚がムズムズして眠れないそうです それで、足を上げたり、もぞもぞ動いていたのか！ と納得しました ...

夜寝ているときに突然足がつって目が覚めたり 運動中に足がつったことありませんか？ 意外とご相談いただくことが多いので、対処法をご紹介 ①足がつったら、 膝を伸ばした状態で足の中指を引く 痛い時にストレッチするのは恐怖でしょうが一番...